La gratitude, un mot souvent entendu, mais dont la véritable signification peut parfois nous échapper. À première vue, la gratitude peut sembler être une simple expression de reconnaissance ou de politesse, mais en réalité, elle va bien au-delà de ces simples concepts…

Discrètement, cette pratique incarne une puissante force transformatrice. En plongeant au cœur de cette pratique, nous découvrons des aspects essentiels au bonheur, tels que : la confiance envers la vie, l'acceptation de ce qui est, ainsi que la compréhension profonde de la Loi de la vibration.

Explorons ensemble les propriétés enchanteresses de cette pratique qui peut métamorphoser nos vies…

En fin d'article, je vous proposerai trois pratiques de gratitude à commencer dès aujourd’hui !

Que signifie la gratitude ?

La gratitude, c'est la capacité de conscientiser et d'apprécier chaque aspect de sa vie. C'est une attitude qui peut sembler "accessoire" au quotidien, mais cette position face à la vie change notre façon de voir le monde ! Lorsque nous sommes reconnaissants, nous nous concentrons sur ce que nous avons déjà plutôt que sur ce que nous n'avons pas !

Cette perception nous permet de ressentir plus de bonheur et d’apporter plus de conscience au sein de notre vie. Mais ce n’est pas tout…  

Vivre sans être gratifiant : le cycle infernal

Lorsque nous observons la plupart des êtres humains sur Terre, nous nous rendons à l’évidence que la condition humaine est marquée par un cycle infernal qui oscille entre les manques et les désirs. Quand un “besoin” est satisfait, un moment de contentement émerge. Cependant, cet état est souvent éphémère.

C’est ce qui peut conduire à l’insatisfaction constante et nous amener à vibrer sur des vibrations de manque… Et la Loi de la Vibration ne manquera pas de vous rappeler qu’elle existe…

Pourquoi ?

Lorsque nous vibrons sur des fréquences de manque et de frustration, la vie quotidienne peut s’avérer être challengeante…

La Loi de la Vibration et la gratitude

Qu’est-ce que la loi de la Vibration ?

Dans l’univers, tout est vibration et la Loi de la Vibration stipule que tout dans l'univers est en mouvement et émet une fréquence vibratoire. Cette loi suggère que chaque particule, atome, objet, pensée, émotion, et même la conscience humaine, possède une vibration spécifique.

Cette loi de l’univers stipule que nous attirons à nous ce que nous vibrons.

Qu’en est-il des vibrations de manque et de la gratitude ?

Avant de vous expliquer plus concrètement les vibrations, je souhaitais commencer par vous expliquer par un exemple ce qu'elles peuvent engendrer dans votre vie et ainsi créer votre réalité.

Les vibrations créent votre réalité


Imaginons une personne qui porte en elle une vibration de manque, ce qui signifie qu'elle ressent constamment un sentiment de privation ou d'insatisfaction dans sa vie.

Cette vibration peut se manifester de différentes manières dans divers aspects de son existence.

Prenons l'exemple de Marie qui porte des vibrations de manque :

Marie, une jeune femme, a toujours ressenti un profond sentiment de manque dans sa vie. Bien qu'elle ait un travail stable et des relations amicales, elle ne peut s'empêcher de ressentir un vide intérieur. Cette sensation de manque la pousse à rechercher constamment des validations extérieures pour combler ce sentiment.

Un jour, Marie est invitée à une fête par des amis proches. Dans sa quête de combler ce vide, elle commence à chercher l'approbation et l'attention des autres. Elle parle beaucoup de ses réalisations et de ses possessions matérielles, espérant que cela la fera se sentir plus valorisée.

Cependant, au lieu de se sentir comblée, Marie remarque que les autres invités commencent à se distancer d'elle, fatigués de l'entendre se mettre systématiquement en avant sans les prendre en considération…

Cela crée un cercle vicieux où plus elle ressent le manque, plus elle cherche à le combler, entraînant ainsi un renforcement de ses sentiments de vide.

Cet exemple illustre comment le port d'une vibration de manque peut influencer les choix et les comportements d'une personne. Cela crée ainsi des schémas répétitifs et donc le quotidien d'une vie…

Commencez-vous à réaliser pourquoi la gratitude est importante au quotidien ? Pas encore ?

Continuons alors à explorer les vibrations de manque…

Les vibrations de manque

En ne prenant pas conscience du bonheur qui nous est déjà proposé, nous vibrons des vibrations de manque…

Et rassurez-vous, c’est tout à fait normal, ne vous jugez pas. Il n'est pas possible de fonctionner autrement jusqu'au jour où nous en prenons conscience…

Ce type de vibration est souvent associé à une fréquence vibratoire basse. Lorsque nous nous sentons en manque, nos pensées et émotions émettent une énergie négative qui vibre à cette même fréquence. Nous pouvons alors inconsciemment attirer des expériences qui correspondent à cet état énergétique. 

Si nous sommes constamment en train de penser à ce que nous n'avons pas, à ce qui nous manque, à ce qui nous dérange, devinez ce que vous allez attirer à vous… ?

Ces vibrations de manque ne vous aideront clairement pas à augmenter votre taux vibratoire.

C'est pourquoi il est important de prendre le temps chaque jour d’être reconnaissant…

Parfois, il peut être difficile de se libérer de ces vibrations de manque, surtout lorsque l’on essaye de s’en séparer mentalement. Je vous révèle le processus de libération dans cet article.

La loi de la Vibration est un aspect majeur à prendre en compte, parce qu'elle révèle l'importance de la gratitude… Cependant, être gratifiant vous ouvre la porte à d'autres voies vers le véritable bonheur…

La Confiance envers la Vie

La gratitude ouvre la porte de pour ressentir la foi en la vie. En exprimant notre reconnaissance envers chaque aspect de notre existence, nous développons une confiance profonde dans le flux de la vie elle-même.

La gratitude nous enseigne à voir la beauté dans les détails, à apprécier les moments simples, et à reconnaître les leçons cachées dans les défis. En cultivant cet état d'esprit, nous abandonnons peu à peu le fardeau du doute et de l'incertitude.

Lorsque nous sommes reconnaissants, car nous apprenons à lâcher prise, à accepter ce qui est, et à embrasser le flux constant du changement.

L'Acceptation de Ce Qui Est

En reconnaissant et en appréciant chaque aspect de notre vie, même les aspects apparemment simples ou difficiles, nous développons une acceptation profonde de la réalité telle qu'elle se présente.

La gratitude nous guide à dépasser la résistance et à accueillir les circonstances avec un cœur ouvert. En cultivant cet état d'esprit, nous découvrons la paix à travers l'acceptation inconditionnelle de notre parcours.

La gratitude nous apprend à voir la beauté dans ce qui pourrait paraître imparfait, à trouver la grâce dans les moments difficiles, et à reconnaître que chaque expérience contribue à la richesse de notre existence.

Êtes-vous prêt.e à commencer cette belle expérience dès aujourd’hui ?

3 manières d’exprimer sa gratitude 


  • 1- Carnet de gratitude : Prenez quelques minutes chaque jour pour écrire dans un journal de gratitude. Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant ce jour-là. En se concentrant sur les aspects positifs de votre journée, vous entraînez votre esprit à reconnaître et à apprécier les nombreuses petites joies de la vie.

‍

  • 2 - Méditation de gratitude : Consacrez un court instant de votre journée pour méditer. Fermez les yeux, respirez profondément, et concentrez-vous sur les aspects de votre vie pour lesquels vous êtes reconnaissant. Visualisez ces éléments avec gratitude et ressentez la chaleur de cette émotion. 
  • 3- Expressions de remerciements : Prenez l'habitude d'exprimer votre gratitude envers les autres. Chaque jour, choisissez au moins une personne à qui vous exprimerez votre reconnaissance. Cela peut se faire par un simple merci, un message écrit ou un geste de gentillesse. En montrant votre gratitude envers ceux qui vous entourent, vous contribuez à créer un environnement positif et renforcez les liens avec les autres.

En incorporant ces exercices simples dans votre routine quotidienne, vous pouvez créer une habitude puissante d'exprimer et de ressentir la gratitude. 

La gratitude : par où commencer ?


Inclure une nouvelle routine dans sa vie est un processus qui demande un soupçon de discipline ! J’en suis consciente ! Mais apprendre à s'autodiscipliner vous emmènera à révéler la plus belle version de vous-même.

Alors, pour commencer, je vous encourage vivement à pratiquer la gratitude à partir du jour où vous lisez ces lignes, et ce, pour une semaine complète.

Puis, dans une semaine, observez-vous et ressentez les nouvelles vibrations que vous avez intégrées.

Ayez confiance en la justesse de la Loi de la Vibration…

Je vous suggère également de conscientiser de qu'il se passe dans votre corps au quotidien. Toutes les sensations corporelles que vous ressentez sont des vibrations. En prendre conscience, c'est réaliser que vous portez en vous certaines mémoires qui sont certainement à libérer.

Visualisez la gratitude que vous pourriez ressentir lorsque la graine que vous avez plantée dans votre quotidien se transformera en une magnifique fleur.

Dans mes accompagnements de la Méthode Vibraction®, je propose également des exercices sur la gratitude…

Cette dimension est tellement importante à inclure dans notre chemin de vie…


Je nous souhaite le meilleur,


Hélène

‍

En bonus, voici une vidéo d'une de mes libérations. Elle vous servira de guide pour vous libérer de certaines vibrations qui ne vous font pas du bien dans votre vie.